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jueves, 21 de abril de 2016

Dia 21- Cardgirus Watios

Con un día de lluvia y no habiendo entrenado ayer, no me toca otra que hacer Cardgirus. Lo de siempre, es jodido por ser exigencia continua y por no salir a que te del aire, pero reconozco que te pone como un toro. Me dedico a calentar y luego voy subiendo de 20 en 20w cada 2,5 minutos y al llegar a 240w mantengo 5´ para luego seguir descendiendo hasta los 140w y otra vez para arriba. Acabo satisfecho de lo trabajado.

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