Google+ Followers

martes, 11 de enero de 2011

¡¡¡¡¡¡¡ V E N D I D A !!!!!!!!!

Pongo a la venta mi Wilier Cento1. Talla M (tubo horizontal 53,8)
Puede ser o bien con ruedas FFR carrete DT190 ceramicos (Tubular). Grupo Super Record Manillar y potencia Ritchey. peso 6,40 kgs.
Si lo prefieres, puede ser con las ruedas Mavic Cosmic 50mm con el medidor de potencia Powertap.
Y si en lugar de querer esta, quereis la misma pero la Cento1 Superligera en Negro/Blanco con los mismos componentes.
A quien le interese, me puede mandar un e-mail a joan@mengual.com o llamarme por telefono quien lo tenga.
Aqui con las ruedas FFR carbono
Aqui con las ruedas Mavic Cosmic




Aqui veis el medidor Power Tap


domingo, 2 de enero de 2011

Salida equipo de Inicio de Temporada 2011

Foto despues de tomarnos el refresco, de los que aun quedaban.

Hoy domingo, hemos tenido la primera salida del equipo.

El día amaneció con el suelo mojado de haber llovido un poco por la noche, pero no nos ha llovido.

Eso a echo que alguno que había pensado venir se quedase en la cama.

No obstante después de los del equipo se han venido para hacernos compañía en la salida unos 40 corredores mas, y se ha puesto una marcheta de conocimiento llegando todo el grupo hasta LLoret y media vuelta, ahorrándonos la subida a la collada hacia Tossa de Mar para que a los que venian desde Barcelona, no llegasen tan tarde a casa, una vez en Mataró todos para casa excepción de los que les apetecía una Coca-Cola.

Dia divertido y con ilusiones de cara a la nueva temporada que ya en nada estamos.

sábado, 1 de enero de 2011

LA CONFIANÇA I EL TEU OBJECTIU
( de Jordi Rius )
El més important que un deportista necessita en línea de sortida el dia de la carrera es la confiança.Però el punt és que ha de venir de dins. I com es pot construir la propia confiança. Doncs com a català (i mirant els eurus) es promoure la construcció d'un compte bancari dels èxits.Es fàcil, no?. Cada nit quan anem a dormir al llit després d'apagar els llums, és l'únic moment del dia en que no hi ha interrupcions externes en els teus pensaments. Aquest és un bon moment per fer un " flash-back " = records en el temps passat (una comprovació ràpida de les coses que vas fer aquell dia amb la bici). Busca una cosa que vas fer bé. Això pot no semblar gran cosa. Reviu aquell moment en que per exemple vas pujar un turó bé (amb victoria) o vas fer una bona sèrie d'intevals amb pulsacions o watts. Reviu varies vegades aquest moment fins que et dormis. Llavors acabes de fer un dipòsit al compte bancari dipositant la confiança. També s'ha de dir que alguns dipòsits seran grans i d'altres petits. El nostre compte ha de creixer cada dia.
En qualsevol moment que sentis una mica d'ansietat per la pròxima cursa o carrera ves cap a enrere i porta un d'aquest records viscuts d'exits a la ment. Tornem a reviure l'experiència. Quan algu expressa dubte i la petita veu del teu cap et diu tinc poques possibilitats d'èxit fes un recés (flash - back). Mai dipositis al compte coses dolentes ni moments desagradables. Buide'ls del compte i fes una retirada a les escombreries sempre mantenin les experiencies positives.
Actua essent segur et sorprendrà el que pot fer la confiança.
No es possible estar segur i tenir una postura de derrotat i comportament negatiu és com si dius " SI " i agitant el teu cap " NO ". Els dos no van junts. Donar-li una oportunitat i veuràs al teu objectiu.