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martes, 7 de junio de 2016

Dia 07- Ultimo Test con Cabra

Hoy voy calentando hasta Villalba para hacer el test ultimo de cara al sábado la CRI. Viene Santi a hacerme el tras moto, pero yo con lo cagao que soy, el tras moto a 2 o 3 mts de distancia de la moto. Me he vaciado, y muestra de ello es que en el regreso, estaba destrozado y he vuelto dejándome ir. Buena señal lo he dado todo bien calculado hasta el final. Los resultados han sido buenos para la edad que ya tengo 21´46´´ los 18,54 kms recorridos a una media de 51,1 km/h con 149 medias -159 ppm máximas, y 309 vatios Normalizados.
No está mal. El resto lo dicho dejarme caer, le he dicho al Santi que se fuese que no quería obligarme más. Llego  al trabajo roto, y después de 1 hora sigo bebiendo y sudando.


Test de 18,5 kms 





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