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sábado, 4 de junio de 2016

04- Serie con Cabra y Rodar en Puigcerda

Hoy desde Puigcerda, me preparo para ir a hacer una crono de 18,5kms en la N260 que va a la SEU, y de ida perfecto calentando hago los 18,5 kms y giro paro y me preparo para hacerla. Se ha hecho mas duro de lo que esperaba, era todo hacia arriba y el viento de cara. No ha sido posible pasar de los 35,3 km/h en 18,7 kms haciéndolo en 31´46´´ a 89 rpm, con pulsaciones 134 media/150ppm max. Y 274w medios. El desnivel a sido de 181mts de subida en los 18,7km que nos daría un 1% de desnivel que no es nada, pero lo cierto es que hay 2 descansos semi llanos largos que hacen que la parte de subida sea entre el 3 y 6% se te pongan las piernas duras con una intensidad tan fuerte. Pero después de analizar el Strava con los ciclistas que han pasado por el punto de la prueba, veo que no ha estado tan mal. De categoría llevo mucha diferencia con el segundo mejor tiempo, y si miro los 35 años solo me superan 3n 2,5km/h y son elites. Quedo mas contento. Al llegar a Puigcerda, decido no pegarme mas esfuerzo y voy a casa a cambiar por la bici de carretera para salir a rodar y disfrutar un poco. Cojo la de carretera, y me dedico a ir por carreteras para conocer el territorio sin forzar. Llego a casa bien.

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